Wei-eiwitpoeder of Whey poeder

Wei is een van de belangrijkste eiwitten in zuivelproducten. Het is vaak een bijproduct van de kaasproductie en kan worden geïsoleerd om een poeder te vormen.

In termen van eiwitkwaliteit staat wei bovenaan de lijst, vandaar dat de supplementen zo populair zijn onder bodybuilders en andere atleten.

De consumptie van wei-eiwit na een training is in verband gebracht met verbeterd herstel en toegenomen spiermassa. Deze voordelen kunnen helpen bij het verbeteren van kracht, vermogen en spierfunctie.

Het binnenkrijgen van een goede bron van eiwitten na weerstandstraining is belangrijk voor het maximaliseren van spieropbouw. Ongeveer 20-25 gram eiwit is een goede hoeveelheid om naar te streven.

Wei-eiwitpoeder kan een efficiënte manier zijn om aan deze aanbeveling te voldoen, aangezien een typische portie van 25 gram ongeveer 20 gram eiwit levert.

https://wheyparadise.com/collections/eiwitten/products/100-whey-protein-professional